★ 濃密合宿～（笑）

７月に合宿ですよ、合宿。ずいぶん先の事だと思っていたのですが、もう５月最後の週なんですよねぇ今週は。早いな～。
でも、”濃密参加者”の中に私だけ薄味で良いのかなぁ～？どう思う、バブたん？(^o^)(^◎^)くすくす♪濃度下げちゃう、勇者オトコマエばぶ☆
あ、アンソロの方も本格的に考えないと（苦笑）。印刷所から決めないとな～。早くしないと『そのようなアレでは困る』って言われちゃうね☆（←誰もわからないネタですみませんね。笑）


来月、健康診断ですよ。とうとうやってきました（笑）。あ、健診までもう１ヶ月切ったんだなぁ。

という事で、低カロリー生活開始しています。
といっても、昼食300～400以内キロカロリーの食事にし、”植物ステロール”のサプリメントを摂取し、夕食時の５～１０分前に（時間は目安ですけどね）難消化デキストリン（だったかな？ようは、水溶性食物繊維ではない食物繊維って事です）入りの飲み物を飲む…。


これを１ヶ月くらいやると、コレステロール値が下がることは下がるのですが、エネルギー摂取も当然低くなるので、体重も落ちるんですよね。これが難題なのです。

”高コレステロール＝メタボリック”ってイメージですよね？（笑）だから、”コレステロール値を下げる＝カロリー摂取を抑える”が一番目にする知識なので、私のように体重まで落とさなくてもいい人にとっては、かなり難しいのです。
おそらく…私の場合は食事療法（療法といえるかどうか）等ではなく、コレステロール上昇を抑える薬を飲むしかないのかな、と思ってはいるのですが…。（体重さげずにコレステロールを下げる方法をご存知の方、ぜひ教えてください。結構本人は必死です。笑）

また懲りずに、ローカロリー生活中です。




…公式サイトを見に行ったら。

うっかり忘れてましたが、ヘヴンフィ○。ア、今頃発売のハズ…なんですよね（笑）。なんだか、倒れそうな感じみたいですなコレ。